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美胸運動 怎麼做勒. 發問者： ｍｏｍｏ〞× ( 初學者 4 級)
發問時間： 2006-02-01 15:20:40
解決時間： 2006-02-15 01:35:01
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可以不用告訴我怎麼豐胸 但是誰知道怎麼美胸呢
最好是有圖片 用打字的也希望打的讓我看的懂
３Ｑ 美胸運動 塗塗抹抹 都可以 2006-02-04 16:22:48 補充
ㄜ～～～我不是要問豐胸！！！
本人已經３２Ｅ了～～不想在大了～～
美胸美胸～～美化胸型～～ＯＫ？！
最佳解答網友票選.. 回答者： 麥芽糖*甜 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2006-02-01 15:23:06
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big more, big more要大就大
想擺脫「飛機場」的惡名，除了猛吃豐胸補品外，也別忘了起身做豐胸運動，下面七招運動，讓你咪咪堅挺不再是夢。
1.美胸運動第一招：
(1)站著，雙手握拳置於胸旁。
(2)踮起腳尖，雙肘向後擺動，胸部同時向前挺出。
(3)重複動作20～30次。此動作可以使胸部肌肉結實、堅挺。
2.美胸運動第二招：
(1)坐著抬頭挺胸，向外張開手肘，雙手夾住一本書，並置於胸前。
(2)將手臂向前伸直，注意雙手要夾緊書本，並感覺胸部在用力。
(3)重複動作10～15次。此動作可以避免胸部外擴。
3.美胸運動第三招：
(1)手肘彎曲，雙手合十，下手臂併攏靠在一起。
(2)雙手向上抬起，注意手肘不可以分開，停住約3秒後放下。
(3)重複動作10～15次。此動作不但可以強化胸部肌肉，還可以使手臂的蝴蝶袖消失。
4.美胸運動第四招：
(1)身體平躺，雙腳屈膝，雙手各拿一瓶裝滿水的寶特瓶。
(2)先將雙手向左右伸展，注意不可碰到地面，再將雙手向上舉起。
(3)重複動作20次。此動作可讓胸部集中，並強化胸部肌肉。
5.美胸運動第五招：
(1)雙手手肘彎曲，並在胸前重疊成口字型。
(2)手臂向上提高至額頭前方，然後放下。
(3)上下來回重複動作20次。此動作能提高胸部線條，防止咪咪下垂。
6.美胸運動第六招：
(1)站著，雙手各握一瓶裝滿水的寶特瓶，向左右伸展開，並與肩膀平行。
(2)接著雙手向上舉，停住約3秒後放下。
(3)重複動作20次。此動作能集中、托高胸部曲線。
7.美胸運動第七招：
(1)雙手交叉，互相握住左右上手臂，並抬起與肩膀平行。
(2)雙手用力向左右推擠，可以感覺到胸部在用力。停住約4秒後放鬆。
(3)重複動作10～15次。此動作可讓咪咪更堅挺、更集中。
參考資料
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1205082315571 相關詞：
運動彩券,運動餐廳,運動反而胖,運動減肥,有氧運動,運動中心,運動的好處,運動傷害,護眼運動,凱格爾運動
運動,胸部,豐胸,動作,告訴我,肌肉,重複,雙手合十,手臂,美胸[ 快速連結 ] 其它回答( 4 ) | 意見( 2 ) | 評論( 0 )
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001
回答者： 小雯 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2006-02-01 15:27:05
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回答者： 小蚌 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2006-02-04 15:20:41
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003
回答者： 仙~ ( 初學者 1 級 )
回答時間： 2006-02-06 20:17:14
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你一定會覺得我奇怪...你胸就夠大ㄌ為什麼還要你按摩ㄋ...(按摩不是想要胸變大ㄉ人才要ㄇ...其實不是唷....你想想...按摩會使胸變大一點也會使胸型變美一點....那你不用變大但是你還是要按摩唷...)把胸型變美.....
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004
回答者： 那依 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2006-02-09 21:20:30
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32E= =..好羨慕喔...(離題了)
運動(附圖..而且還是動畫) http://www.dr-bra.com.tw/article/E/E.asp
也可以用按摩的(也有附圖) http://www.dr-bra.com.tw/article/F/F4.asp
雖然說是豐胸網但是裡面的運動是以美胸為主的喔^^
不過要先加入會員....因為裡面的東西蠻詳細的^^ 1
001 意見者： 小宏宏 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2006-10-29 22:30:40
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[ 點此以瀏覽 ]我練習瑜伽一年多了，不敢說能使胸部變得很大，但的確具有使胸部較挺．結實的效果，瑜伽與其它運動不同的地方在於，可以按摩腺體，促進新陳代謝，進一步調整體質，許多女性的煩惱，如：青春痘．經痛．便秘，肩頸痠痛痛．失眠．．．等問題均可獲得改善，另外，練習瑜伽可以使身心統合，釋放壓力，注意力集中，提高創造力．．．好處真的還有很多很多，五千多年的瑜伽，真是人類瑰寶，http://www.iwantyoga.com/ 推薦給大家，歡迎免費來體驗看看 002 意見者： lady ( 知識貧民 )
發表時間： 2007-01-06 13:29:15
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美胸運動 怎麼做勒. 發問者： ｍｏｍｏ〞× ( 初學者 4 級)
發問時間： 2006-02-01 15:20:40
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回答者： 小雯 ( 初學者 5 級 )
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002
回答者： 小蚌 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2006-02-04 15:20:41
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回答者： 仙~ ( 初學者 1 級 )
回答時間： 2006-02-06 20:17:14
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回答者： 那依 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2006-02-09 21:20:30
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